Seguir practicando con la meditación las siguientes semanas

Esta semana, nos dedicaremos a parar, a darnos cuenta de cómo llevamos nuestra vida. De cómo nos sentimos, de lo que tenemos a nuestro alrededor.

Nuestra mente no para de pensar. Conectar con nuestro cuerpo y con la respiración nos ofrece descanso mental.

Estamos llenas de emociones y sensaciones, son nuestros visitantes constantes que nos traen mensajes, que consideran que son importantes para nosotras

Son procesos naturales que nos permiten convertirnos en lo mejor de nosotras mismas. Al abrazar estos procesos, abrazar el cambio, podemos vivir de manera plena y autentica, conectándonos más profundamente en nuestro interior.

Mente de principiante, la mejor manera de tener tu mejor versión es el amor y la mejor actitud a ti misma.