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Clases Presenciales

El MindfulDance no es solo un baile, es un viaje de autoconexión. Fusionando los movimientos rítmicos con la consciencia plena, permite que mente y cuerpo se sincronicen en perfecta armonía.

A través de esta práctica, no solo mejoras tu coordinación y equilibrio, sino que también cultivas una presencia atenta, liberas tensiones y generas una profunda sensación de bienestar.

El MindfulDance te invita a moverte con propósito, a sentir cada pulsación y a vivir cada momento con plenitud. ¡Descubre la danza de la consciencia y transforma tu energía desde adentro hacia afuera!

MindfulDance Conexión y Movimiento
Mindfulness para Embarazadas

Testimonios de mis alumnos

La meditación guiada me llevó a ser consciente del momento en que estoy viviendo. Me ayudó a concentrarme en la respiración, a relajarme. Estoy agradecida de que me facilitara serenidad, concentración y bienestar emocional. Ana te lleva en paz a ser tú misma.
Ana Ortega
La meditación guiada, fue un ejercicio donde mente, cuerpo y espíritu se sintonizaron, para generar un estado de paz y equilibrio. A medida que escuchaba la voz pausada y suave, se creaba el ambiente, conscientemente percibía el estado de paz interna y relajación al que había una respuesta orgánica.
Mildred Valero
No es un camino de flores, a veces la he llegado a no soportar por las cosas que me decía porque sabe exactamente en ese punto donde más duele, si todos tenemos esos puntos que nos negamos a ver, camuflados por nuestros propios miedos e inseguridades.... Ahora cuando las cosas salen mal, utilizo las herramientas que me dio Ana para no derrumbarme y salir adelante aún más fuerte.
Polina Pryvedennaya

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The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.